Erdbeer- Joghurtquark

Erdbeer- Joghurtquark

Wow, da ist der Sommer ja mal richtig in Gang gekommen. Es wird heiß. Bei uns gibt es dann oft einen Erdbeer-Joghurtquark. Hat nicht ganz so viel Kalorien und liegt leicht im Magen. Was gibt es erfrischenderes als Melone und Erdbeeren? Ich habe dieses Jahr 48...
Videoserie – Genussvoll & langfristig abnehmen für Frauen 45+

Videoserie – Genussvoll & langfristig abnehmen für Frauen 45+

  Lerne wie du mit 45+ genussvoll und dauerhaft abnimmst  Erreiche dein Ziel durch Struktur und konkrete Begleitung. Lerne wie du ein positives Körpergefühl entwickelst und ohne Stress und Druck dein Wohlfühlgewicht erreichst. Es war still hier. Seit Wochen plane...
Holunderblütenlikör Rezept – eine Köstlichkeit auch zum verschenken

Holunderblütenlikör Rezept – eine Köstlichkeit auch zum verschenken

Mein Holunderblütenlikör Rezept für euch.  Endlich, der Holunder blüht, der Likör kann angesetzt werden. Wie im letzten Jahr, schenk ich auf dem Enniger-Markt meinen berühmten Hugo aus. Wer mir bei Instagram folgt, weiß das der Enniger-Markt eine große Sause ist. Ein...
Menüplaner – zeitaufwendig aber effektiv

Menüplaner – zeitaufwendig aber effektiv

Was kommt auf den Tisch? Kein Plan? Nein! Ich fand Pläne ja immer ein wenig zu perfekt. Seid ich mir für meinen Menüplan Zeit nehme und einen Wochenplan entwickle, fühle ich mich nicht mehr so gestresst. Ach denke ich manchmal….du hast ja einen Plan, keine...
Fit mit dem Thermomix – nie mehr ohne

Fit mit dem Thermomix – nie mehr ohne

Ich und einen Thermomix, niemals….viel zu teuer! Und, was seht ihr…die gesamte Thermomix-Flotte. Ehrlich, ich kann auch nicht mehr ohne. Niemals im Leben hätte ich gedacht, dass auch nur einer von der Flotte bei mir einziehen würde. Meine Familie hätte bei...